É seguro para mulheres grávidas usar uma banheira de hidromassagem?
Embora uma banheira de hidromassagem possa ajudar a aliviar muitos sintomas da gravidez, incluindo cólicas e alterações de humor, mergulhar em água muito quente durante a gravidez pode ser potencialmente perigoso para o seu bebê. De acordo com a Consumer Product Safety Commission (CPSC), mergulhar em água acima de 102-graus F pode causar danos fetais durante os primeiros três meses de gravidez. Então, é seguro para mulheres grávidas usar uma banheira de hidromassagem?
Uso de banheiras de hidromassagem no primeiro trimestre da gravidez
Em geral, as mulheres devem manter a temperatura corporal interna abaixo de 102-graus F durante a gravidez, de acordo com o Illinois Teratogen Information Service (ITIS). Qualquer coisa acima disso pode causar hipertermia, que é uma elevação anormal da temperatura corporal, e pode levar a danos cerebrais e deformidade no feto. Embora mergulhar em uma banheira de hidromassagem morna possa aumentar sua temperatura interna, isso não significa que você tenha que evitar a banheira de hidromassagem completamente se tomar algumas precauções, desde que seu médico lhe dê sinal verde.
Dicas de segurança para mergulhar em uma banheira de hidromassagem durante a gravidez
Antes de usar sua banheira de hidromassagem durante a gravidez, confira estas etapas simples que você pode seguir para tornar sua experiência de relaxamento mais segura para você e seu bebê:
 |
Reduza a temperatura da banheira de hidromassagem para 100 graus F ou menos. A CPSC recomenda que mulheres grávidas sigam a regra de 100-graus máximos em banheiras de hidromassagem, apenas por segurança. |
|
Use um termômetro reserva para medir a temperatura e garantir uma leitura precisa. |
|
Mergulhe na banheira de hidromassagem por menos de 10 minutos por vez. Passar 10 minutos ou mais em uma banheira de hidromassagem pode causar hipertermia. |
|
Evite usar a banheira de hidromassagem uma vez por semana ou mais, sugere a Clínica Mayo. |
|
Não use a banheira de hidromassagem se estiver doente ou se sua temperatura tiver aumentado devido a febre, exercícios ou uso anterior de banheira de hidromassagem, sauna ou banho. |
|
Se você começar a suar ou sentir algum desconforto, faça uma pausa no calor. |
Não importa o quanto você esteja grávida, sempre consulte seu médico antes de usar uma banheira de hidromassagem. O objetivo é manter você e seu bebê o mais saudáveis possível. Se você estiver interessado em comprar uma banheira de hidromassagem SpaRelaxSpas®, entre em contato conosco hoje mesmo!