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Você sabia que relaxar em um spa ao ar livre pode ajudar a aliviar seu corpo em um sono mais profundo?
SpaRelax Co., Ltd | Updated: Jul 22, 2016

Pesquisadores do sono acreditam que muitos casos de insônia podem ser atribuídos a estilos de vida agitados e estressantes vividos por pessoas basicamente saudáveis. Os resultados da privação do sono são variados e podem incluir nervos espancados, tonturas e lapsos de memória, depressão e até alterações de humor erráticas. Em vez de procurar ajuda para dormir no balcão, uma solução simples para esse dilema pode ser relaxar em um Spa ao ar livre antes de ir para a cama. Estudos sugerem que a imersão na banheira de água quente antes de dormir pode facilitar a transição para um sono mais profundo e reparador. Isso pode ser devido a uma mudança de temperatura, já que o termostato interno do corpo cai depois de deixar a água, o que sinaliza ao corpo que é hora de dormir.

Ou, a melhora do sono pode estar relacionada às propriedades relaxantes da água quente - a flutuação da água reduz o peso corporal em aproximadamente 90%, aliviando a pressão nas articulações e nos músculos, criando a sensação de ausência de peso. A água quente e agitada de Spa deixa você se sentindo mentalmente e emocionalmente relaxado.

Além disso, o sono induzido por banheira de hidromassagem é um remédio natural, diferentemente de outros materiais auxiliares para dormir, como remédios controlados, remédios vendidos sem receita médica e bebidas alcoólicas. Tudo isso pode deixá-lo grogue e ter outros efeitos colaterais adversos.

 



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